Yoga & Feldenkrais Tagesworkshop

Aktueller Termin: Samstag 30.07.22 in Bad Endorf

Tagesworkshop: Yoga & Feldenkrais jeweils von 09:00 – 17:00 Uhr
“Wie verbinde ich Leichtigkeit & Stabilität?”

  • 30.07.2022 in Bad Endorf
  • 26.03.2022 in Buttenwiesen
  • 12.02.2022 in Bad Endorf
  • 31.07.2021 in Bad Endorf
  • 24.07.2021 in Buttenwiesen

Ein Tag für Dich voller Entspannung und Achtsamkeit.
Außer Freude und Neugier sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Yoga ist als ganzheitliches Übungssystem in unserer schnelllebigen Zeit vor allem bei körperlichen und psychischen Belastungen von unschätzbarem Wert. Der Fokus richtet sich in diesem Workshop auf sanfte Körperübungen und Übungsreihen aus der Yogatherapie. Ergänzt durch Atemübungen und Meditation kannst Du Körper und Geist zu einer harmonische Einheit verbinden.

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es Dir, feine Unterschiede zu erspüren und gewohnte Bewegungsmuster zu erkenn. So können Verspannungen gelöst, oder Bewegungseinschränkungen vermindert werden, damit Du Dich auch im Alltag leichter, funktioneller, harmonischer und eleganter bewegen kannst. Das Üben geschiet meist im Liegne ohne Körperlcihe Anstrengung

  • Inhalt: 2 Einheiten Feldenkrais, 2 Einheiten sanftes Yoga, Atemübungen, Meditation
  • Ort: Bad Endorf: katholisches Pfarrheim / Buttenwiesen: Sportheim TSV Buttenwiesen
  • Leitung: Christine Schuster & Katja Wastian https://www.katja-wastian.de/
  • Betrag: 80€
  • Anmeldung: yoga.christine@yahoo.de / 017699540290 oder katjawast@gmail.com / 0175 792423