Yoga im Einzelunterricht
kann für dich eine wertvolle Erfahrung sein …
… wenn du deine Gesundheit erhalten möchtest.
… um Stress, psychische und physische Belastungen reduzieren zu können.
… bei Erkrankungen der Atemwege.
… nach Krankheit oder bestehender Krankheit, um dich körperlich und mental bei deiner Heilung zu unterstützen.
… um deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und besser anzupassen.
… wenn du zu bestimmten Übungen einfach keinen Zugang findest, oder auf deinem Yogaweg Hilfe für die nächsten Schritte brauchst.
… wenn du mit Yoga erst beginnst und dir dabei ganz persönliche Hilfe und Unterstützung wünschst.
… wenn du zeitlich flexibel üben möchtest.
… wenn du nicht gerne in einer Gruppe übst.
… um in deine eigene Kraft und Energie zu kommen.
Solltest du bei körperlichen Einschränkungen oder akuten psychischen Belastungen unsicher sein ob Yoga für dich geeignet ist, so informiere dich bitte vorab bei deinem Arzt oder Therapeuten.
Deine Vorteile:
-Ein ausführliches Erstgespräch zum Erkennen deiner Bedürfnisse, Wünsche und Ziele.
-Erstellen eines persönlichen Übungsplans.
-Anpassung der Übungen auf deine Bedürfnisse und deinen Körper.
-Therapeutische Übungsreihen bei körperlichen Beschwerden.
-Atemübungen aus dem Yoga und der Yogatherapie, zur Unterstützung und Begleitung bei Erkrankungen der Atemwege.
-Auf Wusch Aufbau und Vertiefung einer sinnvollen Pranayamapraxis. Übung mit der Atmung.
-Auf Wunsch Lösung von körperlichen und mentalen Blockaden durch energetische Heilimpulse. Oft führen uns Probleme in den Asanas und der Atmung zum Erkennen dieser Blockaden.
Gönne dir den Genuss einer speziell für dich angepassten Yogapraxis. Ganz gleich, was deine Intention ist, ich begleite dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen.
Für Einzel Coaching empfehle ich einen Rhythmus von ein bis drei Wochen zwischen den Yoga Einheiten.
Preise:
60 Min. 60 € |90 Min. 90 €
Für zwei Personen, z.B. mit dem Partner: 90 Min. 110 €
(bei Buchung von 5 Einheiten jeweils -10%)
Für ein unverbindliches Gespräch und Terminvereinbarung bin ich gerne telefonisch für dich da.
Christine 0176 99540290
Yogatherapie Ausbildung für Anatomie, Atmung und Psychologie (Mahaprana Institut Richard und Meret Hackenberg, München)
Es werden keine Heilversprechen gegeben oder Diagnosen erstellt. Yoga Einzel Coaching ersetzt keine schulmedizinische oder psychische Therapieform, sondern ist begleitend und ergänzend zur Schulmedizin und zu anderen Therapieformen zu sehen.